#18: 活出梦想中的自己：第一周反思 | Living As the Dream Version of Myself: Week 1 Reflection

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这一集，我邀请你和我一起，走进“活出梦想中的自己”的真实旅程。

两周内，我发布了五集播客。热情满满，但也感到身心疲惫。

 于是，我停下脚步，开始反思：
 🌱我想要的生活节奏是什么？
 🌱我录播客的初心是什么？
 🌱在实现梦想的路上，我有没有照顾好自己的身体与心灵？

这一集，是一次真诚的分享：
 🍀我如何调整计划

🍀我对“完美”的执念，怎样偷走了我的快乐
 🍀我为什么决定每周用一集播客，记录我的反思与成长
 

💛 你也想活出梦想中的自己吗？
 邀请你，每周和我一起停下来，看看我们有没有真正走在自己梦想的路上。如果你能和我每周迈出一小步，明年今日，我们可以相视而笑，对彼此说：

 “谢谢你，当时勇敢地迈出了那一步。”

📌 每周播客将在周二、周四、周末更新
 📌 下周末继续收听：第二周反思 🌿

 #活出梦想中的自己 #系统疗愈 #每周反思 #华人播客 #真实分享 #梦想之路 #心光集 #MEEEI播客

📅播出频率：

每周三集播客：周二、周四、周六

如果你有想听的话题，欢迎通过微信或邮件联系我。我会将你们的提问、想法和故事融入未来的播客内容中，一起共创有温度的空间。

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In this episode, I invite you to step into the real journey of “Living as the Dream Version of Myself.”

In just two weeks, I’ve published five podcast episodes—full of passion, yet I found myself physically and emotionally exhausted.

So I paused… and began to reflect:

🌱 What rhythm of life do I truly want?
 🌱 Why did I start podcasting in the first place?
 🌱 On this path toward my dreams, have I really been caring for my body and soul?

This episode is an honest sharing of my inner process:

🌀 How I adjusted my plans
 🌀 How my attachment to “perfection” quietly stole my joy
 🌀 Why I’ve decided to record a weekly reflection episode
 🌀 And an invitation—for you to pause with me each week, and ask: Am I truly walking the path of my dreams?

💛 Do you also long to live as the dream version of yourself?
I warmly invite you to take one small step each week, together with me.
So that one year from today, we can look at each other with a smile and say:
“Thank you for having the courage to take that step back then.”

#LivingAsTheDreamSelf #SystemicHealing #WeeklyReflection #ChinesePodcast #AuthenticSharing #DreamJourney #HeartLight #MEEEIPodcast

📅 New Schedule:

Three episodes a week: every Tuesday, Thursday, and Saturday. 

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Transcript

Mei Yang - Iibboo (00:08.782)

您 好, 歡迎 收 聽 今天的 播 客 今天 這個 播 客 是 活 出 我的 夢 想 中 的 自己 的 第一 週 反 思 我 今天 早 上 決 定 來 錄 這個 播 客 主 要 是 因為 我 兩個 星 期 前 重 啟 了 我的 播 客 然後 我 當 時 是 決 定 每 個 星 期 錄 三 次 播 客 然後 跟大家 分享 一下 我想 分享 的 我 學 到 的 一些 知 識 我的 成 長 歷 程

我 經 歷 的 一些 東西 能 夠 幫 助 大家 也 有 更 多 的 成 長 在 這 兩個 星 期 已經 錄 了 五 次 播 客 之後 呢 我 又 昨 天 我 又 開始 做 了 一些 反 思 我在 想 這 錄 了 五 次 播 客 之後 的 收 穫 是什麼 然後 呢 它 對 我的 生活 帶 來 的 影 響 是什麼 包括 我的 在 在 我的 經 歷 上 在 我的 成 長 歷 程 上 所以呢 當 時 我 又 做 了 一些 反 思 表

做 了 反 思 表 之後 呢 看 了 之後 我 今天 早 上 起來 本 來 我是 昨 天 做 了 反 思 之後 我 決 定 不 錄 第三 次 播 客 我 保 持 一個 星 期 兩 次 播 客 但 今天 早 上 起來 呢 我就 突 然 意 識 到 我 自己 在 做 反 思 的 這個 歷 程 想 必 也 會 對 很多 人 會 有 幫 助 我在 想 如果 因為 我知道

如果 你在 听 我的 播 客 或者 你 也 在 思 考 你的 人 生 该 改 变 的 一些 东 西 你想 做 的 一些 事情 特 别 是 就 像 我 这个 播 客 的 名 字 我想 活 出 梦 想 中 的 自己 这是 我的 历 程 可能 你 也 想 活 出 梦 想 中 的 自己 你 梦 想 中 的 自己 是 什么 所以呢 我就 在 想 如果 我 把 我 整 个 的 成 长 的 这个 经 历

每 個 星 期 能 夠 做 一次 反 思 跟 你們 分享 的話 或者 也 能 觸 動 你 去 對 你 自己 現在 在 做 的 改 變 然後 在 遇 到 的 一些 困 難 和 挑 戰 進 行 一些 反 思 因為 我 可以 分享 我 這個 星 期 遇 到了 很多 的 挑 戰 在 做 了 五 次 播 客 之後 然後 呢 我 又 改 變 了

Mei Yang - Iibboo (02:32.27)

又 改 变 了 一些 播 客 的 模 式 我在 做 这个 新 的 尝 试 的 过 程 当 中 呢 我 自己 有 遇 到了 一些 新 的 挑 战 所以 我在 想 你 可能 在 也 在 做 一些 改 变 你 也 会 遇 到 一些 挑 战 如果 我 来 分享 一下 我 经 历 挑 战 我 怎么 来 调 整 我的 策 略 调 整 我的 生活 时间 来 应 对 这 些 挑 战 然后 能 够 把 下一 步

調 整 了 重 新 走 的 更 好 或者 也 能 帶 動 你 去 做 一些 思 考 去 做 一些 調 整 這樣子 的話 我們 可以 一起 成 長 我覺得 這 應該 是 個 很有 意思 的 歷 程 因為 我 自己 的 成 長 過去 的 這 幾 年 成 長 歷 程 我也 跟 好 幾 個 我 關 注 的人 這樣子 不 斷 地 跟 他們 學 習 成 長 我 經 常 在 想 他 能 做 到 我也 能 做 到

就 这样 的话, 我 自己 做 了 很多 的 成 长 和 改 变。 所以 我在 想, 我 特 别 希望 你 来 听 我的 播 客, 特 别 我也 知道 我的 社 区 里 头 的 好 多 小 伙 伴, 你们 也 在 做 很多 的 新 的 尝 试, 也 在 挑 战 自己 做 一些 改 变。 我 希望 我的 播 客 能 够 给 你们 一些 力 量, 让 你们 也 看到 我 每 个 星 期 遇 到 的 这 些 挑 战, 都是 些 什么, 然后 我是 怎么 去

安 慰 我 自己 怎麼 去 調 整 我 自己 內 心 的 狀 態 我 怎麼 去 克 服 的 所以呢 這個 我就 打 算 這是 打 算 所以 我 跟大家 分享 的 我的 打 算 可能 我 下 個 星 期 做 了 反 思 我 會 調 整 但是 呢 我 特別 希望 就是 我 能 夠 每 個 星 期 至 少 每 個 週 末 的時候 星 期 五 我 打 算 都 做 一些 反 思

我很 久 都 這樣子 做 了 但是 呢 這個 星 期 的 反 思 呢 就 跟 過去 這 兩 週 我 開始 做 播 客 的 反 思 息 息 相 關 的 所以呢 我在 想 如果 每 個 星 期 做 反 思 的時候 能 夠 把 我 這個 星 期 反 思 的 東西 跟大家 分享 一下 也 出 動 你 去 反 思 一下 你 這個 星 期 過 得 怎麼樣 然後 你在 實 現 你的 夢 想 的 過 程 當 中

Mei Yang - Iibboo (04:54.766)

賣 出 的 步 伐 是什麼 然後 呢 哪 些 東西 你 覺得 該 調 整 的 些 東西 你 需要 保 持 所以 今天的 這個 播 客 的 主 要 目 的 呢 就是 能 夠 讓 大家 看到 我在 這個 播 客 後 面 掙 扎 的 這些 時 刻 然後 呢 給 大家 一些 力 量 讓 你們 跟我 一起 成 長 我 希望 在 我 實 現 自己 的 夢 想 的 過 程 當 中

也 能 帶 動 你 去 實 現 你的 夢 想 活 出 夢 想 中 的 自己 所以 這個是 第一 週 的 反 思 就 跟大家 分享 一下 我 這個 星 期 的 一些 反 思 首先 我 上 個 星 期 一 開始 決 定 重 啟 我的 播 客 然後 我 當 時 是 決 定 我 應該 可以 每 個 星 期 做 三 次 播 客 我覺得 這個 頻 率 挺 好的 因為 我

这样 的话 也 让 我 去 做 很多 深 度 的 思 考 和 学 习 这样 子 对 我 自己 的 成 长 也是 一 种 挑 战 在 此 同 时 我也 能 跟大家 分享 更 多 的 我 学 到 的 东 西 我的 粉 丝 我的 信 息 但是 在 做 了 五 次 播 客 这是 我的 第 六 个 播 客 上 星 期 我 很 好的 实 现 了 做 三 次 播 客 我也 非常 享 受 就是 用 这 种 新 的 唱 坛 的 模 式

來 分享 我想 說 分享 的 東西 我 非常 享 受 這個 過 程 這是 我 可以 我 決 定 我要 保 留 的 因為 我 真的很 喜歡 這種 對 話 的 模 式 我就 覺得 你 不管 你是 誰 在 聽 我的 播 客 我就 感覺 到 你在 哪 我就 跟你 講 話 一樣 的 跟你 分享 一下 我在 經 歷 的 東西 我很 享 受 這樣的 模 式

因為 我也 沒有 鏡 頭 我就 對 著 一個 麥 克 我 心 裡 是 感覺 你在 那 所以呢 我就 覺得 我 特別 喜歡 這種 狀 態 所以 這個 我 決 定 保 持 但是 呢 在 上 個 星 期 開始 做 這個 播 客 的時候 我就 意 識 到 就是 我 自己 的 就是 要 求 我 做 的 更 好的 完 美 的 這種 這個 小 聲 音 依 然 還 在 對 著 我 撕 汗 有 時候 說 啊 你 怎麼

Mei Yang - Iibboo (07:19.374)

這裡 這個 話 又 說 的 不對 你說 的 你 這個 詞 語 用 的 不好 我 經 常 去 回 放 我的 播 客 的時候 我 會 聽 到 這個 小 聲 音 批 評 的 小 聲 音 老 對 著 我 大 喊 大 叫 好 多 時候 我 能 接 納 他 但是 好 多 時候 我 依 然 不能 接 納 他 我就 跑 去 把 那 一 小 段 剪 了 所以 在 到 最後 呢 我 雖 然 我的 剪 輯 比 從 前 少 了 很多 很多 了 剪 輯 時間 但是 我 依 然

有 時候 承 受 不了 這個 批 評 這個 內 心 批 評 我的 這個 小 聲 音 呢 我 還是 去 把它 剪 掉 一些 東西 了 當然 又 浪 費 了 我 很多 的 時間 就 因為 我在 我 沒有 說 能 夠 做 到 說 我 真的 一點 都 不 剪 輯 就 直接 上 傳 還 沒有 這樣的 勇 氣 所以呢 這個 星 期 我 做 了 5 級 播 客 之後 呢 依 然 浪 費 了 我 很多 時間 但是 呢

比 起 從 前 的 時間 少 了 很多 這樣的 模 式 所以 這 兩個 星 期 以 來 呢 我就 好 幾 個 晚上 我 都 得 加 班 才 能 實 現 我 上 傳 三 次 播 客 的 這種 頻 率 然後 呢 我覺得 這 不是 我 期 待 的 生活 我 上 個 星 期 在 重 啟 播 客 的時候 我 還 跟你 分享 了 我 決 定 更 好的 字 樣

四 點 就 不 再 工作 就 看看 書 滋 養 自己 但是 呢 你看 我 這個 星 期 開始 做 播 客 我不 但 沒有 滋 養 自己 而且 還 把 自己 累 得 一 塌 糊 塗 的 所以 我 感覺 到 我 每 個 星 期 都 加 了 差不多 三 次 班 晚上 的時候 所以 我覺得 這 不是 我 生活 的 模 式 所以 我 昨 天 就 開始 復 盤 就 看 了 一下 我

這 兩 星 期 沒有 睡 覺 睡 夠 的 日 子 有 多少 我的 精 力 怎麼樣 我的 心 情 怎麼樣 給 所有 的 環 節 都 打 了 分 然後 呢 之後 我 決 定 了 就是說 我 看到 了 我 做 播 客 的時候 我是 非常 開心 非常 快 樂 而且 非常 激 動 的 這樣的 時 刻 我想 保 留 但是 呢 晚上 我 睡 覺 我 去 加 班 之後

Mei Yang - Iibboo (09:41.23)

睡 覺 睡 得 很 晚 所以呢 我就 沒有 睡 夠 8 個 小時 所以呢 這個是 我 需要 改 變 的 所以 這個 星 期 我就 決 定 我要 在 這個 上 保 留 我 喜歡 做 的 事情 但是 呢 在 讓 我 自己 休 息 很 少 的 這個 環 節 上 我要 去 調 整 所以 說 到 這裡 呢 我就 想 邀 請 你 去 思 考 一下 你 現在 你 夢 想 中 的 自己

是 什么 你想 你 为 这个 梦 想 中 的 自己 或 许 已经 迈 出 了 第一 步 或者 已经 迈 出 了 好 多 步 有 没有 去 想 过 我在 做 这 件事情 的 过 程 当 中 有 没有 让 我很 疲 惫 有 没有 滋 养 了 我 自己 因为 我们 的 身 心 的 健 康 这是 首 要 的 所以 我就 希望 你在 听 我的 播 客 的时候 去 反 思 一下

你 現在 在 實 現 自己 的 夢 想 的 過 程 當 中 有沒有 照 顧 好 你的 身 體 還有 你的 心 靈 你的 整 個 的 精 神 狀 態 怎麼樣 如果 沒有 的話 去 想 一下 我 能 怎麼 去 調 整 一下 讓 我的 身 體 還有 精 神 的 健 康 放 在 第一 位 這 也是 我 這個 星 期 的 反 思 因為 這 對 於 我 來說 這 真的是

最 重要 的, 因為 只有 我 每 天 精 力 充 沛 快 快 樂 樂 的 我 才 能 做 一個 做 一個 很 好的 母 親 和 很 好的 妻 子 還有 你們 很 好的 老師 所以呢 我就 我就 決 定 這個 星 期 在 這 一點 上 我 需要 調 整 所以 我 還 想 邀 請 你 去 思 考 的 就是說 你 邁 出 的 這些 步 伐

你 邁 出 了 或者 邁 出 了 一 大 步 或者 現在 邁 出 了 一 小 步 有沒有 去 鼓 勵 一下 自己 說 我 做 得 很好 我 邁 出 了 這一 步 就 儘 管 說 可能 沒有 完全 的 達 到 你 設 想 的 那 種 效 果 依 然 給 自己 一個 擁 抱 陪 陪 自己 的 肩 膀 肩 頭 說 你 做 得 真 好 你 邁 出 了 第一 步 這是 我 自己 昨 天

Mei Yang - Iibboo (12:01.518)

我 給 了 我 自己 真的 給 了 我 一個 擁 抱 告訴 我 自己 你 一直 夢 想 的 這 件事情 你 依 然 去 邁 出 去了 你 去 嘗 試 了 雖 然 說 你 嘗 試 了 兩 星 期 做 了 五 個 播 客 之後 你 覺得 很 疲 憊 了 但是 呢 你 邁 出 了 這一 步 這是 最 重要 的 你 只有 邁 出 了 這一 步 之後 你 才 知道 原 來 這一 步 那麼 累 人 我不 能 這樣 做

怎么 更 好 地 调 整 一下 我 下面 的 计 划 所以呢 这 就是 我 今天 分享 这个 播 客 想 跟大家 说 的 分享 的 就是 我 现在 昨 天 就 做 了 反 思 看 了 我 所有 的 这 些 我要 实 现 的 我在 做 的 这 些 事情 我 每 个 星 期 的 计 划 哪 些 实 现 哪 些 不 实 现 没有 实 现 特 别 是 我在 照 顾 自己 滋 养 自己 上 的 计 划 又 没有 实 现 了

這個 星 期 是 很 失 敗 的 在 實 現 自 願 我 自己 的 計 劃 的 過 程 當 中 沒有 實 現 反 倒 是 根 本 讓 我 自己 感 到 非常的 疲 憊 所以 在 這 一點 上 我要 去 做 一些 調 整 所以呢 這 也是 我 做 調 整 的 我 為什麼 來 做 這個 播 客 這 也是 我 調 整 的 一個 環 節 因為 為什麼 呢 我是 一個 特別 愛 學 習 的人

我 只 要 跟 人 講 東西 我 都 要 想 著 都 要 乾 貨 都 要 精 華 都是 我 會 所以 我 做 做 播 客 我 去 做 很多 知 識 的 梳 理 啊 去 就 像 上 一 期 的 播 客 我 我要 做 一個 播 客 介 紹 家 庭 系 統 排 列 我就 去 做 很多 的 知 識 的 梳 理 去 做 思 考 去 收 集 自己 過去 的 這些 時間 學 到 的 東西 我 能 夠 分享 些 什麼 所以呢 在 這個 上面 呢 我就

也 挺 花 時間 的 然後 呢 把它 分享 出來 上 一個 播 客 的 時間 也 用 的 很 長 但是 呢 我 一 心 就 想 著 給 大家 一定要 給 乾 貨 讓 大家 覺得 很有 價 值 但是 呢 我在 想 這樣子 對 我 來說 是 不 可以 不 可以 持 續 的 這樣子 下去 所以 可能 乾 貨 太 多 的話 大家都 已經 消 化 不了 了 所以 我在 想 我 今天 還 不 如 每 個 星 期 來 做 一次

Mei Yang - Iibboo (14:26.542)

這樣的 真 實 的 分享 跟大家 分享 一下 我在 實 現 夢 想 活 出 夢 想 中 的 自己 的 這個 過 程 當 中 每 個 星 期 的 收 穫 是什麼 遇 到 的 挑 戰 是什麼 我 怎麼 去 調 整 這樣子 呢 也 讓 你 去 思 考 也 去 調 整 你的 計 劃 因為 我 特別 希望 聽 我的 播 客 的人 到 最後 你們 都 跟 著 我 一起 到 明 年的 今天 我們 都 活 出 了

更 好的 梦 想 中 的 自己 我 相信 如果 每 周 都 一起 来 做 这样 的 反 思 然后 做 调 整 的话 我 相信 我们 肯 定 离 梦 想 中 的 自己 会 靠 近 一 步 的 所以 这个 星 期 我就 决 定 我的 最 后 这 一个 播 客 每 个 周 末 的时候 我就 做 一次 分享 一次 反 思 所以 这 一 周 是 活 出 梦 想 中 的 自己 的 第一 周 反 思

下一 周 是 第二 周 的 反 思 所以 我在 想 如果 以 後 到 明 年的 今天 我 回 頭 來 看一下 我 50 個 星 期 以前 的 那 種 反 思 我 希望 我的 人 生 已經 在 另外 一個 地方 站 著 去 反 思 去 回 頭 去 看 我的 過去 所以 我也 希望 你在 聽 我的 這個 播 客 的 你 能 夠 跟我 一起 到 明 年的 今天 我們 回 頭 來 看 就 在 感 激 自己 給 自己 一個

真 情 的 擁 抱 感 激 自己 真 謝謝 你 當 時 跟我 一起 跟我 做 了 給 我 做 了 這 件 事 給 我 做 了 這 件事情 帶 我 邁 出 了 人 生 的 一 步 一 步 又 一 步 然後 呢 我 現在 已經 跟 20 25 年 五 月 份 子 自己 已經 有 很 大的 差 別 了 所以 我也 鼓 勵 你

去 想 一下 你 梦 想 中 的 自己 是 什么 你 现在 能 卖 出去 的 第一 步 是 什么 因为 还 很 重要 的 就是 当 你 选 择 你的 梦 想 你想 卖 出去 的 第一 步 是 什么 的时候 呢 我 希望 你 能 够 停 一下 首先 去 想 一下 我 来 到 这个 世界 上 做 这 件事情 的 真 正 的 意 义 是 什么 什么 让 我 快 乐 什么 给我 带 来

Mei Yang - Iibboo (16:49.198)

非常 充 實 的 感覺 因為 今天 早 上 我 也是 反 思 了 一下 說 我 為什麼 來 做 我 現在 這個 教 練 的 工作 放 棄 25 年的 商 務 諮 詢 來 從 頭 開始 50 歲 的時候 別 人 都 退 休 了 我 從 頭 開始 我 今天 早 上 好 好的 去 感 受 了 一下 我在 想 我 做 這 件事情 的 目 的 不是 說 為 了

成 功 為 了 財 富, 為 了 賺 大 錢, 或者 什麼。 但是, 我是 為 了 能 夠 觸 及 到 別 人 的 生 命, 我 為 了 改 變 別 人 的人 生。 因為 我 做 過去 的 這些 年 做 志 願 者 的 過 程 當 中, 在 做 商 務 諮 詢, 做 志 願 者 的 過 程 當 中, 我就 感覺 到 我 觸 及 到了 很多 人 的人 生。

特別 是 五 年 以前 我在 輔 導 的 一個 大 學 生 他 現在 每 年 就 給 我 發 一個 信 息 但是 呢 很 快 因為 我 特別 開心 他 一 年 就 給 我 發 一個 信 息 因為 這個 信 息 就是 告訴 我 他 就 跟 我說 美 姐 我 又 實 現 了 當 時 你 輔 導 我的 夢 想 的 那個 單 子 上 的 一個 新 的 東西 所以 每 次 我 收 到 他的 信 息 他

每 次 跟我 分享 我 去 那個 國家 看到 了 這個 音 樂 會 聽 了 這個 音 會 那 是我 跟你 分享 我的 夢 想 的 單 子 上 的 第 幾 個 然後 呢 他說 我 現在 找 到了 一 份 工作 可以 讓 我 世界 各 地 去 出 差 這是 我 工作 的 他 每 年 都有 一個 新 的 東西 告訴 我 我 實 現 了 因為 當 時 我 輔 導 他 的時候 他 就是 在 人 生 非常 低 迷 的 一個 時 期

一 天 抽 煙 喝 酒 打 遊戲 就是 一 味 迷 不 正 的 然後 我 剛 好 去 武 漢 跟 我的 客 戶 去 出 差 的時候 我在 武 漢 的 大 學 區 的 那個 酒 吧 裡 頭 一個 很 大的 酒 吧 裡 頭 我們 在 裡面 喝 酒 跟 我的 幾 個 客 戶 然後 呢 剛 好 他 跟 他的 同 學 去 那 喝 酒 呢 他 就 跟我 聊 上 了 聊 了 之後 他 就 就 真的 就是 個 很 勇 敢 的 孩子

Mei Yang - Iibboo (19:17.358)

他 就 跟 我說 我 特別 渴 望 像 你 這樣的 生活 他 就 說 梅 姐 你 告訴 我 我 怎麼 你可以 幫 幫 我 嗎 我 當 時 就 覺得 我 特別 感 動 有 這樣的 一個 大 學 生 能 夠 勇 敢 的 來 跟我 這樣子 提 出 這個 請 求 所以 我 當 時 就 跟 他說 如果你 願 意 的話 我 可以 每 個 星 期 免 費 的 幫 你 代 代 你

把 我 學 到 的 東西 教 給 你 所以 我們 通 過 微 信 每 個 星 期 就 叫 他 做 一些 他的 夢 把 我 個人 成 長 過 程 當 中 學 到 的 東西 就 帶 他 慢慢 的 也 考 了 四 級 然後 也 少 喝 酒 少 抽 煙 少 到 遊戲 一 步 一 步 的 走 出來 然後 現在 他 都 在 實 現 他的 夢 想 的 這個 歷 程 當 中 我在 想

今天 早 上 我在 想, 这样 的 历 程 是 让 我 为什么 来 决 定 放 弃 我的 工作 来 做 教 练 的 主 要 动 机 所以 我想 了 一下, 我要 依 然 去 保 持 我的 为什么 就是 那个 Sam S inek 可能 大家 读 过 他的 这 本 书, 说 Start with why, 从 你的 为什么 开始

所以 如果你 還 沒有 找 到 你的 夢 想 的話 還 沒有 想 到 你想 活 出 的 自己 是什麼 樣 子 的話 我 邀 請 你 去 想 一下 我的 為什麼 是什麼 在 這個 為什麼 的 背 後 就 深 藏 著 你 真 正 覺得 讓 你 快 樂 讓 你 發 光 的 東西 是什麼 生 命 的 意 義 是什麼 所以 當 你 尋 找 你的 決 定

跟我 一起 每 個 星 期 來 做 這樣的 成 長 的 反 思 的時候 如果你 還 沒有 找 到 或者 想 好 你要 活 出 的 夢 想 中 的 自己 是什麼 去 探 索 一下 什麼 讓 我的 心 靈 靈 魂 發 光 什麼 是我 特別 夢 想 的 做 的 事情 我 從 小 到 大 別 人 都 說 我很 擅 長 的 東西 是什麼

Mei Yang - Iibboo (21:39.15)

所以 在 這個 過 程 中 你 多 去 跟 自己 的 內 心 去 聯 繫 的話 你 會 慢慢 發現 你 靈 魂 的 小 聲 音 在 跟你 說 什麼 因為 我 昨 天 做 飯 的時候 聽 到 一個 視 頻 裡 頭 的 一 句 話 我 特別 喜歡 就是 也 讓 我很 觸 動 我 它 就 說 人 生 在 於 屏 蔽 外 界 的 閒 消

方 能 听 见 内 心 的 地 狱

所以 我就 想 今天的 這個 反 思 呢 跟你 分享 了 我也 不 想 分享 太 長 因為 大家 就 覺得 囉 哩 囉 嗦 的 我 給 自己 的 反 思 也是 少 囉 嗦 一點 講 話 就 乾 脆 一點 所以呢 就 希望 你 能 跟我 一起 去 屏 蔽 外 界 的 喧 囂 然後 呢 去 傾 聽 我們 內 心 的 地 域

還 希望 你 能 跟我 一起 去 傾 聽 我們 心 靈 最 深 處 的 地 獄 去 感 受 你 靈 魂 的 呼 喚 是什麼 去 回 應 你的 靈 魂 的 呼 喚 邁 出 一 小 步 你知道 我 每 個 星 期 也 在 邁 出 一 小 步 嗯 你 不 准 可以 跟我 一起 邁 出 每 一個 星 期 邁 出 一 小 步

我 相信 只 要 你 勇 敢 地 去 跟 自己 的 靈 魂 去 得 很 深 的 連 接 去 回 應 你 靈 魂 的 呼 喚 每 個 星 期 邁 出 一 小 步 的話 明 年的 今天 你 和 我 一定 都 會 感 激 我們 自己 然後 呢 都 會 再 跟 我們 自己 說 謝謝 你 當 時 邁 出 了 這一 步 所以

Mei Yang - Iibboo (23:41.422)

今天的 播 客 就到 這 希望 你有 所 收 穫 這是 我 第一個 星 期 有 嘗 試 第一 次 通 過 播 客 做 我的 反 思 所以 希望 你 這個 星 期 度 過 更 美 好的 時 光 然後 呢 未 來 這個 週 末 度 過 美 好的 時 光 然後 下 個 星 期 你可以 收 聽 我的 播 客 星 期 二 星 期 四

周 末 是 我的 反 思 所以 下 個 星 期 我 可以 跟 你們 分享 我的 第二 周 的 反 思 我在 下面 這一 周 有沒有 讓 我 自己 少 累 一點 了 有沒有 讓 我 自己 休 息 的 更 多 一些 我也 做 了 一些 什麼 改 變 謝謝 您 收 聽 祝 您 度 過 美 好的 一 天 再見