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MEEEI: Podcast for Overseas Chinese Parents of Teenagers
欢迎收听这个播客,我是杨梅。在这个播客中,我们将探讨如何改善与青春期孩子的沟通和交流,增强家庭成员之间的互动,从而更好的帮助我们的孩子探索和创造美好的未来。
作为一个在异国他乡育有两个青春期孩子的母亲,我深刻理解面对育儿挑战的艰辛,以及战胜这些挑战后所带来的成长和收获。
在过去两年里,我在荷兰很多城市做了很多场关于改善与青春期孩子沟通交流的工作坊,与一百位海外华人家长分享了我的历程和我多年来积累的工具和方法。
通过每周的个人独播节目,我将与您分享这些工作坊的精华,我自己的成长历程和心得,以及我帮助很多年轻人和家庭的收获和经验。
无论您是因为缺乏沟通而感到无奈,还是因为文化冲突而感到困惑,我希望这个播客能为您提供温暖的支持和实用的方法。
此外,通过每月的专家访谈,来自各个领域的专家将为您带来宝贵的知识和有用的信息,帮助您有效地引导孩子,应对生活的各种挑战。
我希望我们能共同学习如何在挑战中成长,找到生活的平衡点,并用同理心理解及支持我们自己、我们的孩子和家人,实现对自己和家人的真正的无条件的爱与接纳。
如果您希望获取更多信息,请访问我的网站 www.meeei.nl 并加入MEEEI社区。在这里,您可以参加社区的各种线上和线下活动,与其他志同道合的家长互动,交流,相互支持,共同学习,共同成长,一起为我们的孩子们创造一个充满爱、理解与支持的成长环境。
请加入我,让我们一起去点亮我们孩子的世界以及我们周围的世界,一起创造一个温暖和谐的家庭,温暖和谐的社会!
感谢您的收听!🧡
Podcasting since 2024 • 13 episodes
MEEEI: Podcast for Overseas Chinese Parents of Teenagers
Latest Episodes
#12:爱的流动冥想:与你的父母和祖辈取得心灵的联系 | The Flow of Love Meditation: Connecting with Your Parents and Ancestors on a Soul Level
欢迎收听本期特别的 MEEEI 播客。在这一集中,我将为大家带来一段深具转化力量的冥想练习,这段冥想曾在我的工作坊中深深触动了许多华人父母的内心。这段冥想旨在帮助你与自己的父母以及站在你身后无数代祖辈重新建立连接,从中汲取力量、感受到爱,并找到一种深刻的归属感。无论我们身处何地,我们的生命与过去的世代息息相关。与父母和祖辈的连接不仅是文化认同的一部分,也是一种内在能量和力量的源泉。当我们与他们的爱重新连接时,我们会感到被支持和滋养。如果我们是父母的...
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Season 1
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Episode 12
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15:15
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#11:如何使用“生命之轮”复盘过去,规划未来 | How to Use the Wheel of Life to Reflect on the Past and Plan for the Future
欢迎收听今天的播客。在最新一期的播客中,我分享了一个非常实用的工具: “生命之轮”。这是一个帮助我们反思现状、平衡生活、规划未来的实用方法,特别适合忙碌的家长们去审视自己的人生和家庭的方向。在最近的线上社区活动中,一位家长谈到她目前感到很迷茫,不知道未来该何去何从。我介绍了“生命之轮”这个工具,帮助她和其他家长们在各自的生活中找到清晰的方向。大家的积极的反馈让我决定录制这一期播客,希望通过分享这个工具,帮助更多的家长找到自己的生活平衡与未来规划。在本期节目...
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Season 1
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Episode 11
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11:00
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#10: 经历艰难时刻?生命为你而来,而非发生在你身上 | Going through difficult times? Life Happens FOR you, not TO you
欢迎收听今天的播客:“经历艰难时刻?生命为你而来,而非发生在你身上。” 我们都在人生中面临挑战,但这些时刻也为我们的成长提供了无价的机会。今天,我将分享四个关键见解,帮助你在困难时找到力量:🌸 实用的自我关爱工具:尤其在感到不堪重负时,练习积极的自我对话、自我关怀、自爱、自我接纳和自我赋能。 🌸 正念练习:学习如何通过正念呼吸和小小的自我关怀举动恢复能量和韧性。 🌸 拥抱生命之路:接纳自己的处境,以更好地支持家庭...
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Season 1
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Episode 10
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#9: 渴望增进家庭成员的心灵链接?饭桌上试试这个方法 | Want to Strengthen Family Connections? Try This Simple Dinner Table Practice
本期播客中,我深入探讨了很多工作坊中我与大家分享过的饭桌上练习感恩对家庭生活的积极影响。无论是每晚的餐桌时光,还是日常生活中的简短分享,感恩都可以成为家人互相理解的桥梁,帮助家庭成员建立深厚的情感连接,让我们彼此的心灵更加靠近。 本集亮点:1. 如何在餐桌上引入和培养感恩习惯2. 创建家庭分享空间的小贴士3. 感恩如何深化家庭纽带,尤其是与青春期孩子的关系4. 面对孩子抗拒时的应...
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Season 1
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Episode 9
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10:19

#8: 彻底打破焦虑的循环:如何通过简单有效的方法重塑大脑,成为更平和的父母 | Breaking the Anxiety Cycle: How to Rewire Your Brain with Simple and Effective Methods to Become a Calmer Parent
在本集播客中,我们深入探讨了焦虑思维模式是如何形成的,以及家长们如何通过简单的练习,打破这些负面循环,重塑大脑。你将学到两种有效的方法,帮助你在日常生活中培养平和与喜悦的心态,成为更加平静的父母。重点内容:焦虑思维的形成与大脑的可塑性 即时缓解焦虑的三步法长期重塑大脑的每日练习。感恩、正念和积极的自我对话的力量,重塑你的情绪状态。如何将感恩仪式融入日常...
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Season 1
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Episode 8
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17:49
