#34: 如何修复与青春期孩子的亲子关系 | How to Repair the Parent-Teen Relationship

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青春期的孩子，为何总像一堵冷冰冰的墙？
 你曾经用尽全力去爱，却总觉得碰壁、被拒绝？
 在这一期播客中，我想邀请你走近孩子，也走近你自己。

💗 本集内容源于我最近陪伴辅导的几个家庭。母女之间完全失联，父母深感无助和心碎。但奇迹是可能的——只要我们从向内探索开始，从每天一个小小的举动，重新连接那道断裂的亲子之桥。

🔑 本集你将听到：

• 如何觉察自己对孩子的控制欲和焦虑，是如何阻碍爱的流动；
• 如何练习无条件的爱，停止用交换的方式“付出”；
• 修复关系的“拆墙练习”——从敲门、叫吃饭、晚安拥抱开始；
• 父母的快乐和轻松，是孩子最大的情绪安全感；
• 如何用祝福替代焦虑，让爱重新流动在你们之间；
• 每天一个小练习：写下感恩，写下祝福，让爱的种子在夜晚发芽。

这是一封写给每一位在育儿路上迷惘的父母的温柔来信。
 我想告诉你——只要你愿意走出第一步，关系总有修复的可能。

🌿 如果你也在经历与青春期孩子的张力与冲突，愿这期播客成为你的一束光。
 你并不孤单。爱，从此刻重新流动。

📅播出频率：

每周三集播客：周三、周六

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A heart-to-heart invitation for parents in conflict with their adolescent child

Is your teenager shutting you out with silence?
 Do your efforts to love and care seem to bounce off a wall of coldness?

In this heartfelt episode, I share the journey of supporting several families—especially mothers and daughters—who had lost emotional connection during the teen years. Through systemic coaching, deep emotional healing, and small daily rituals, these families began to reconnect and rebuild trust.

🌱 In this episode, you'll explore:

• Why unconditional love—not control or fear—is the foundation of healing;
• How to stop projecting your anxieties and start connecting from your heart;
• Tiny “wall-melting” moments: knocking gently before entering, saying goodnight with a hug, calling your teen to dinner with warmth;
• The healing power of blessing your child instead of worrying about them;
• How your own joy, calm, and self-care affect your teen more than any lecture;
• A simple daily practice of gratitude and blessing to shift your energy and nurture the relationship.

✨ This episode is not about fixing your child—it’s about softening your own heart, rediscovering your strength as a parent, and remembering that even the most distant teen still longs for love and connection.

If your relationship with your adolescent feels broken or strained, this episode is a gentle guide back home—to your child, and to your own heart.

Transcript

Mei Yang - MEEEI (00:00.302)

你好, 歡迎 收 聽 梅 播 客, 我是 楊 梅 我 曾 是 一 名 國 際 商 業 諮 詢 師 50 歲 時, 我 決 定 回 應 靈 魂 的 呼 喚 轉 行 成 為 一 名 個人 與 家 庭 成 長 教 練 以及 家 庭 系 統 排 列 師 去 支持 更 多 的人, 療 癒 自己, 改 變 人 生 在 這個 播 客 空 間 裡, 我 會 與 你 分享 我 50 歲 的時候 轉 行 從 零 開始, 追 隨 熱 愛

並 投 入 有 意 義 的 事 業 的 心 路 歷 程 以及 很多 可以 幫 助 你 重 新 與 你 自己 你的 原 生 家 庭 和 你 所 愛 的人 建 立 深 度 連 接 實 現 自 我 成 長 和 家 庭 成 長 的 知 識 和 使 用 工 具 我 相信 當 我們 找 到了 人 生 的 意 義 我們 會 活 得 更 快 樂 也 更 充 實 非常 感謝 你 來到 這裡 和 我 一起 探 索 人 生 的 意 義

和 如何 創 造 富 足 和 喜 悅 的人 生

共 同 努 力 的 過 程 當 中 我們 一起 做 的 一些 練 習 還有 我們 一起 收 穫 的 一些 洞 見 我想 跟大家 分享 一下 就 希望 你 從 今天的 播 客 當 中 獲 得 一些 收 穫 能 更 好的 走 進 你的 青 春 季 的 孩子 跟 他 建 立 更 深 層 次 的 親 子 關係 因為 在 過去 幾 個 月 我 幫 助 了 幾 個 家 庭 這 幾 個 家 庭

他們 都是 家 庭 裡 頭 的 特別 是 母 女 之 間 的 鏈 接 出 現 了 很 大的 挑 戰 在 這個 歷 程 當 中 我就 看到 就是 青 春 期 的 孩子 他們 都 幾 乎 跟 母 親 沒有 任 何 的 聯 繫 了 就是 回 家 來 門 一 關 沒有 任 何 的 交 流 然後 呢 在 一起 吃 飯 沒有

Mei Yang - MEEEI (02:23.502)

不 講 一 句 話 幾 乎 不 在 一起 吃 飯 然後 很多 時候 父 母 問 他 什麼 他 都是 打 發 父 母 然後 父 母 就 覺得 特別 的 無 助 因為 父 母 真的很 愛 孩子 但是 就 覺得 孩子 就 像 一 堵 牆 一樣 的 完全 的 冷 冰 冰 的 隔 離 著 他 跟 孩子 之 間 的 愛

所以 父 母 覺得 非常的 無 足 也 非常的 痛 苦 所以 在 這個 過 程 當 中 呢 我們 就 做 了 一些 感 情 的 修 復 主 要 是 針 對 母 女 之 間 的 感 情 的 修 復 所以 在 這個 過 程 當 中 我 深 深 感 受 到 的是 真的 我們 真的 特別 愛 自己 的 孩子 但是 呢 在 我們的

愛 的 表 達 方 式 當 中 我們 選 擇 了 對 青 春 期 的 孩子 非常 不 利 的 一些 方 式 方 法 所以 我想 待 會 跟大家 探 討 一下 我們 怎麼 去 改 變 跟 孩子 親 近 真的 進 入 他們 心 靈 世界 的 一 種 方 式 方 法 第二 我 看到 的 就是 母 親 就是 在

孩子 交 往 的 过 程 当 中 我们 经 常 忘 了 怎么 去 更 好 地 照 顾 好 我们 自己 去 滋 养 我们 自己 让 我们 自己 充 满 爱 充 满 平 和 充 满 力 量 再 去 跟 我们 的 青 春 期 的 孩子 连 接 因为 不要 小 看 我们 自己 内 心 的 快 乐 平 和 是 对 孩子 是 有 很 大的 影 响 的 因为 每 一个 孩子

特 别 青 春 期 的 他们 更 希望 跟 一个 喜 悦 快 乐 平 和 的 母 亲 在 一起 相 处 沟 通 和 交 流 因为 在 青 春 期 的 这个 时 期 呢 这个 青 春 期 的 孩子 本 来 就 在 外 面 受 到 他的 同 伴 压 力 就 很 大 然后 他们 又 处 于 中 学 的 这个 高 强 度 非常 枯 燥 的 一个 学 习 阶 段 所以呢

Mei Yang - MEEEI (04:44.172)

他們 在 外 面 的 春 期 孩子 群 體 裡 的 壓 力 已經 非常 大 了 他 根 本 不能 忍 受 回 家 來 還 要 受 一個 非常 沉 重 的 母 親 或者 父 親 的 壓 力 或者 是 母 親 父 親 給 他 帶 來 的 消 極 和 沉 重 的 能 量 所以 如果 你是 青 春 期 孩子 的 父 母 的話

我想 在 这里 提 醒 你 就是 去 感 知 一下 我 带 给 孩子 的 能 量 是 一 种 比 较 沉 重 的 比 较 焦 虑 的 比 较 担 忧 的 比 较 消 极 的 还是 一 种 比 较 轻 松 比 较 喜 悦 的 能 量 所以 在 帮 助 这 些 家 庭 的 过 程 当 中 呢 我 大 部分 都是 从 家 长 入 手 去 跟 家 长 一起 去 向 内 探 索 因为

我們 自己 向 內 的 探 索 才 是 真 正 改 變 的 開始 因為 很多 時候 當 母 女 或者 婦 女 或者 母 子 或者 父 子 之 間 的 感 情 關係 變 得 很 緊 張 的時候 我們 家 長 常 常 都 把 注意 力 放 在 孩子 的 問題 行 為 上 就 覺得 他 為什麼 這麼 叛 逆 他 為什麼 不 聽 話 他 為什麼 為 小 點 事情 就 發 火

但是 從 家 庭 系 統 的 調 整 和 療 癒 的 角 度 出 發 真 正 的 改 變 不是 從 孩子 入 手 而 是 從 父 母 自己 內 心 的 自 我 探 索 開始 的 所以 我就 想 邀 請 你 你 聽 到 這 我想 邀 請 你 去 問 問 自己 如果你 面 對 跟 孩子 的 挑 戰 你 去 問 一下 自己

我 为什么 对 孩子 有 这 些 要 求 和 期 望 是 因为 你 希望 他 快 乐 自由 成 功 还是 你 自己 内 心 有 声 音 在 说 他 不能 失 败 他 必 须 比 我 过 得 好 不能 让 我 丢 脸 去 问 一下 你 自己 你 经 常 听 到 的是 哪 个 声 音 因为 很多 时候 如果你 听 到 的是 后 面 这 些 声 音 的话 这 些 隐 藏 的

Mei Yang - MEEEI (07:06.859)

這些 小 聲 音 很多 時候 是 我們 從 自己 成 長 的 歷 程 的 過 程 當 中 帶 來 的 聲 音 因為 我們 複 製 了 我們 自己 在 青 春 期 的時候 或者 在 童 年 的時候 特別 想 逃 離 的 種 控 制 因為 在 我的 工作 坊 當 中 很多 家 長 都 說 我 真的 根 本 沒有 想 到 我 自己 無 意 識 地 又 在 重 複

我 父 母 对 待 我 我 最 讨 厌 的 那 种 模 式 所以 很多 时候 真 正 的 要 跟 孩子 重 新 建 立 非常 真 诚 温 暖 的 连 接 的话 一定 先 去 探 索 我有 没有 给 孩子 从 他的 角 度 去 祝 福 他 去 希望 他 好 而 不是 从 我的 角 度 去 要 求 他 逼 他 活 出 我 希望

他 活 出 的 那個 樣 子 第二 呢 我們 有沒有 把 自己 的 恐 懼 和 對 未 來 的 不 確 定 性 不 確 定 感 轉 嫁 到 孩子 的 身 上 因為 作 為 父 母 呢 我們 都 希望 都 希望 孩子 未 來 能 夠 安 穩 有 保 障 非常 成 功 的 生活 不要 受 什麼 苦 但是 呢 當 你 非常 焦 慮 地 規 劃 孩子 的 未 來 的時候

你 没有 感 觉 到 其实 是 你的 恐 惧 在 说 话 在 左右 折 腻 而 不是 你的 爱 当 你 担 心 他 考 不 上 好的 学 校 当 你 担 心 他 选 择 没 前 途 的 道 路 或者 当 你 担 心 他 未 来 不能 独 立 的时候 用 这 种 担 心 在 安 抚 你 自己 非常 无 力 的 小 小 的 那个 自己 因为 这 些 很多 时候 这 些 恐 惧 感 我们 是 从 我们 的 儿 时 代 来 的

所以 當 我們 有 對 自己 的 恐 懼 感 對 自己 未 來 的 不 確 定 感 有 覺 察 的時候 我們 就 能 去 感 受 一下 我 又 在 把 我的 恐 懼 轉 嫁 給 孩子 了 去 感 受 一下 我 真的 想 祝 福 她 的是 什麼 我 願 不 願 意 給 孩子 更 多 的 自由 去 創 造 她 的 人 生 因為 真 正 的 愛 是 給 孩子 他們 需要 的 自由 而 不是

Mei Yang - MEEEI (09:32.683)

用 丹 心 去 绑 住 他们 的 翅 膀 所以 我们 自己 学 会 去 照 顾 我们 自己 的 恐 惧 不要 把 这样 的 恐 惧 投 射 到 孩子 的 身 上 这样 子 的话 孩子 就 会 感 觉 到 非常的 安全 而且 会 感 觉 到 得 到 父 母 的 很多 的 信 任 因为 这个 才 是 他 成 长 为 他 梦 想 中 的 自己 的 力 量 源 泉 所以 我觉得 我 现在 在 学 这个 内 部 家 庭 系 统

療 法, IF S 這個 療 法 呢 就 真的 每 天 都 幫 助 我 去 覺 察 我 自己 內 心 就是 那個 部分 就是 我 恐 懼 那個 部分 當 我有 聽 到 我 自己 又 在 擔 憂 孩子 的時候 我就 會 停 下來 用 這個 療 法 的 一些 方 法 去 跟我 擔 憂 的 那個 部分 去 的 聯 繫 然後 我 跟 他 去 展 開 對 話 去 安 撫 他 去 讓 他 知道 有 我

我 這個 成 人 的 長 大 的人 會 在 這裡 照 顧 他 很多 時候 都是 內 心 的 小 孩 很 小 的時候 出 現 的 一個 部分 在 我的 內 心 我 可以 告訴 他 他 不用 擔 心 當 我 用 我 這個 成 人 的 自 我的 能 量 去 安 撫 我 內 心 恐 懼 的 這個 部分 的時候 當 我 感 受 到 我 自己 完 整 的 不用 被 那 些 恐 懼 牽 絆 的時候

我就 能 更 好 地 去 用 我 平 静 平 和 的 能 量 去 帮 助 我的 孩子 跟 他们 对 话 如果你 对 这个 内 部 家 庭 系 统 疗 法 感 兴 趣 的话 我 明 天 晚上 星 期 三 的 晚上 6 月 25 号 晚上 7 点 半 到 9 点 半 有 个 社 区 的 免 费 线 上 知 识 分享 我 会 带 大家 了 解 一下 这个 疗 法 还有 怎么 运 用 它

來 安 撫 我們 內 心 各 種 恐 懼 焦 慮 各 種 不 安全 的 部分 怎麼 讓 這些 部分 被 我 看到 能 夠 用 我 自己 憑 盡 強 大的 自 我 能 量 去 安 撫 他們 讓 他們 不要 在 那 裡 讓 我們 只 內 耗 說 到 這裡 我就 想 跟大家 分享 一下 我在 輔 導 這 幾 個 家 庭 的 過 程 當 中 我 帶 這 幾 位 家 長 做 的 幾 個 練 習

Mei Yang - MEEEI (11:58.763)

這個 練 習 的 第一 步 就是 幫 助 家 長 去 尋 找 到 他們 一 種 自 我 關 愛 和 自 我 照 顧 的 方 法 因為 真的 關 愛 自己 才 是 給 孩子 最 好的 禮 物 很多 父 母 我們 常 常 都是 把 孩子 放 在 第一 位 持 續 地 犧 牲 自己 去 幫 助 孩子 很多 時候 在 這樣的 情況 下 我們 給 孩子

展 示 出來 的 是 一個 非常 焦 慮 的 超 負 荷 工作 永 遠 忙 碌 的 一個 狀 態 這個 時 代 對 父 母 的 要 求 標 準 真的是 達 到了 歷 史 的 頂 峰 大家都 覺得 只 要 我們 去 為 孩子 給 他 創 造 所有 的 條 件 我們的 孩子 就會 變 得 很好 但是 真 正 的 關 愛 不是 這樣子 的 真 正 的 關 愛 是 關 愛 我們 自己

然後 給 孩子 帶 來 濃 濃 的 愛 和 溫 暖 這 才 是 孩子 最 需要 的 所有 的 孩子 更 需要 一個 快 樂 的 父 母 而 不是 那 疲 憊 緊 張 暴 躁 的 父 母 當 我們 自己 變 得 很 快 樂 的時候 我們的 孩子 他 也 會 變 得 很 快 樂 當 我們 自己 變 得 很 輕 鬆 的時候 我們的 孩子 他 也 會 變 得 很 輕 鬆 很多 青 春 期 的 孩子 呢 他們 真 正 的

很 希望 回 家 能 感 受 到 種 輕 鬆 和 快 樂 所以 如果 你想 靠 近 你的 孩子 讓 你的 孩子 特別 想 親 近 你 跟你 能 夠 蹭 手 意 願 能 夠 跟你 在 一起 分享 他 所有 心 理 的 挑 戰 糾 結 分享 他 生活 當 中 點 點 滴 滴 的話 先 去 照 顧 好 自己 讓 自己 展 現 出 一個 輕 鬆 快

快 樂 的 一 種 狀 態 來 這樣子 青 春 期 的 孩子 會 更 願 意 跟 我們 在 一起 相 處 更 願 意 跟 我們 分享 他們 的人 生 他們 的 世界 所以 作 為 父 母 我們 要 做 的 第一 件 事 真的是 自 我 照 顧 每 天 讓 自己 多 做 一點 自己 喜歡 的 事情 停 下來 滋 養 一下 自己 讓 自己 充 滿 能 量 你 快 樂 起來 你的 孩子 也 會 快 樂 起來 的

Mei Yang - MEEEI (14:25.963)

第二 呢 一定要 练 习 无 条 件 的 去 爱 孩子 因为 很多 时候 这 些 家 长 就 会 跟我 抱 怨 说 我 给 他 买 了 那么 漂亮 的 衣 服 我 还 给 他 付 了 那么 多 钱 去 做 这个 做 那个 我 为 他 提 供 那么 多 的 条 件 他 真的是 百 叶 郎 这样 子 冷 冰 冰 的 对 我 还 对 着 我 大 喊 大 叫 很多 时候

我們 為 他們 做 的 事情 都 變 成 了 一 種 條 件 就是 我 為 你 做 了 這些 你就 必 須 要 聽 話 懂 事 學 習 好 作 為 對 我的 報 答 很多 時候 當 我們 這樣 去 做 交 換 的時候 給 孩子 帶 來 的是 更 多 的 壓 力 所以呢 我們 要 學 會 去 愛 孩子 而 不 期 待 他 會 報 什麼 當 我們

如果 把 这 些 话 语 轻 且 温 暖 地 告诉 他们 这 不 就是 一 真 诚 的 连 结 吗? 所以 要 跟 孩子, 青 春 期 的 孩子 建 立 深 层 的 连 结 的 第二 点 真的 一定要 学 会

去 無 條 件 地 愛 孩子 無 條 件 地 為 他們 做 一些 表 達 愛 的 事情 而 不是 去 讓 他們 把 這些 東西 當 作 一 負 擔 不要 把 這些 照 顧 變 成 一 勒 索 第三 就是 當 我們 跟 孩子 的 關係 出 現 危 機 的時候 每 次 走 到 孩子 面 前 都是 碰 壁 碰 到 一 堵 冷 冰 冰 的 牆

每 次 大 大 小 小 的 傷 害 都 會 在 你們 兩個 的 心 靈 之 間 砌 上 一 堵 厚 的 薄 的 牆 當 你 這個 心 牆 那麼 厚 的時候 你 很 難 穿 透 它 去 親 近 你 對 面 的 孩子 但是 呢 相信 愛 是 可以 拆 掉 這些 牆 的 真 正 的 無 條 件 的 愛 和 無 條 件 的 接 納 無 條 件 的 溫 暖

Mei Yang - MEEEI (16:48.427)

是 可以 融 化 你們 兩個 之 間 的 心 腸 的 去 到 孩子 的 房 門 口 即 使 是 那麼 簡 短 的 一 分鐘 敲 個 門 叫 他 吃 個 飯 的 時 刻 都是 我 能 跟 他 修 復 我們的 關係 能 夠 拆 開 那 肚 心 腸 的 時 刻 比如 說 你可以 想 一下 我 跟 孩子 經 常 糾 結 的 是不是 孩子 叫 他 吃 飯 叫 他 一 百 遍 都 不 來 吃

那 你就 很 溫 和 的 在 門 口 叫 一下 就 叫 他 我 給 你 做 了 好吃 的 東西 你 出來 吃 飯 吧 然後 如果 孩子 不 來 不用 去 咄 咄 逼 人 的 去 敲 門 撞 門 去 破 壞 你們 之 間 的 關係 去 把 你們 兩個 之 間 的 心 牆 住 得 那麼 厚 那麼 深 所以 很多 時候 我們 要 學 會 放 下 放 下 放 孩子 一 馬

也是 放 自己 一 馬 所以 在 這樣的 時 刻 去 想 一下 鏈 接 比 要 求 更 重要 鏈 接 孩子 的 心 靈 比 去 逼 他 去 罵 他 去 生 他的 氣 更 重要 因為 當 你 去 逼 他 去 罵 他 去 生 氣 的時候 只 會 破 壞 你們 兩個 之 間 的 關係 有 時候 就 放 他 一 馬 在 他 心 情 好 的時候 又 跟 他說 一下 表 達 一下

你 為什麼 希望 他 吃 飯 的時候 準 時 出來 跟你 吃 飯 告訴 他 這個 後 面 的 原因 是什麼 所以 好 多 時候 比如 說 晚上 晚上 睡 覺 之前 大家 孩子 大 了 都是 大家 看看 手 機 洗 洗 臉 就 睡 了 我在 家 裡 我就 養 成 一個 習 慣 我 每 天 睡 覺 之前 我 一定 去 他們 的 房 間 很 溫 柔 的 跟 他們 說 一 聲 晚 安 給 他們 一個 擁 抱

跟 孩子 告 別 晚上 我也 鼓 勵 我 老 公 每 天 都 把 這個 養 成 一個 習 慣 跟 孩子 有 個 溫 暖 的 一個 時 刻 每 天 都有 一個 溫 暖 接 觸 這一 天 的 時 刻 因為 當 孩子 感 受 到 你的 溫 暖 帶 著 這樣的 溫 暖 去 入 睡 的話 在 夜 裡 頭 的話 我們的 愛 會 滋 養 他們 其實 在 我們 跟 孩子 告 別 這種 溫 柔 的 充 滿 愛 心 的 告 別

Mei Yang - MEEEI (19:14.155)

也 在 滋 养 我们 自己 我们 也 带 着 最 可 爱 的 种 子 去 睡 觉 第二 天 夜 里 它 会 生 根 发 芽 的 所以 这 些 时 刻 都是 跟 孩子 建 立 连 接 深 度 的 连 接 的 时 刻 如果你 跟 孩子 的 关 系 已经 非常 僵 化 了 也 不要 小 看 这样 的 时 刻 点 点 滴 滴 的 可以 融 化 堵 着 你们 两 个 的 那 一 堵 心 桥

慢慢 你們 就 更 親 近 地 走 進 彼 此 了 所以 不要 錯 過 這 小 小 的 機會 只是 一個 溫 柔 的 電 話 問 問 孩子 你好 嗎 就 說 媽 媽 挺 想 你的 就 不用 多 說 就 像 我 現在 經 常 都是 無 名 的 我就 跑 到 孩子 的 門 口 我就 說 哎 寶 貝 媽 媽 愛 你 我就 走 開 了 我們 家 孩子 有 時候 說 啊 媽 媽 我覺得 太 可愛 了 聽 到 你 這樣 跑 到 我的 門 口 說 一 句 就 跑 了 我覺得 我 好

可以 想 像, 如果你 和 我 作 為 父 母, 如果 孩子 跑 到 我們 身 邊, 就 說 那麼 一 句 話, 那麼 溫 和 的, 那麼 充 滿 愛 心 的 一 句 話, 他們 就 走了。 你想 想, 對 我們的 情 感 的 價 值 是什麼, 帶 來 的 價 值 是什麼。 所以 不要 小 看, 這樣的 一些 非常 微 小 微 小 的 時 刻, 也是 跟 孩子 加 深 鏈 接 的 時 刻。

所以 當 你們 的 關係 已經 破 裂 了 不要 放 棄 因為 愛 的 力 量 是 非常 強 大的 愛 是 可以 修 復 你們 兩個 之 間 的 關係 的 就 從 那 些 很 小 很 小 幾 乎 能 被 忽 略 的 小 動 作 開始 讓 孩子 感 受 到 爸爸 的 愛 和 媽 媽 的 愛 是 無 條 件 的 所以 這是 第三 點

第 四 呢, 我就 经 常 也 鼓 励 家 长 当 我们 觉得 非常 焦 虑 跟 孩子 的 关 系 也 非常 不好 的时候 真的 不要 忘 记 去 祝 福 孩子 用 祝 福 去 代 替 焦 虑 早 上 起 来 当 你 感 到 焦 虑 的时候 当 你想 着, 会 不会 考 不 上 大 学 的时候 就 说, 宝 贝 妈 妈 祝 福 你 考 上 一个 你 非常 渴 望 去 上 的 大 学

Mei Yang - MEEEI (21:36.523)

當 你 擔 憂 孩子 交 上 壞 朋友 的時候 你可以 祝 福 他 寶 貝 媽 媽 祝 福 你 交 上 非常 好的 朋友 給 你的 人 生 帶 來 非常 好的 影 響 當 你 覺 察 到 自己 焦 慮 的時候 就 把 那個 焦 慮 轉 換 一 種 方 式 把它 變 成 一 種 祝 福 每 一個 焦 慮 都 可以 變 成 一個 祝 福 當 你 祝 福 孩子 的 時 刻 越 多 的話 你 用 自己 的 能 量 用 自己 的

祝 福 滋 养 孩子 的 时 刻 就 越 多 相信 这个 孩子 一定 会 在 你的 滋 养 下 变 得 越 来 越 好的 第二 呢 就是 能 够 晚上 每 天 晚上 就 花 五 分 钟 的 时间 拿 个 日 记 本 写 下 我要 你 今天 感 恩 的 事情 我们 每 天 都 能 找 到 很多 很多 感 恩 的 事情 因为 这样 子 去 写 下 你 感 恩 的 事情 的 时 刻 是 滋 养 你 自己 的

内 心 和 你 自己 的 能 量 的 你 放 下 你的 笔 记 本 带 着 这 种 感 恩 的 心 入 睡 在 你 睡 眠 当 中 相信 你 种 下 的 很多 感 恩 的 种 子 它 们 也 会 生 根 发 芽 你 种 下 的 爱 的 种 子 它 们 也 会 在 你 睡 眠 当 中 生 根 和 发 芽 早 上 起 来 祝 福 一下 你的 孩子 晚上 睡 觉 之 后 回 想 一下 今天 我 感 恩 的 东 西

这样 能 够 坚 持 一 两 个 月 的话 你 会 看到 你 跟 孩子 之 间 的 这 种 关 系 会 发 生 非常 积 极 的 改 变 的 所以 让 我们 不要 忘 记 我们 每 个 人 都有 无 止 境 的 爱 在 我们 的 心 灵 里 头 埋 藏 着 把 这 些 爱 让 它 流 动 起 来 流 向 我们 自己 去 滋 养 教 管 我们 自己 然后 把它 流 向 我们 的 孩子 去 滋 养 管 我们 的 孩子

在 此 同 時, 千 萬 不要 忘 記 把 這個 愛 也 讓 它 流 動 起來, 流 向 我們的 伴 侶 去 滋 養、 教 管 我們的 伴 侶。 因為 當 我們 跟 伴 侶 能 夠 非常 好的 滋 養 彼 此、 教 管 彼 此、 去 連 接 彼 此 的時候, 我們 能 夠 更 好 地 成 為 更 充 滿 愛 心 的 父 母, 去 幫 助 孩子, 去 幫 助 這個 家 庭, 成 為 一個 更 和 諧、 更 美 滿、 更 幸 福 的 家 庭。

Mei Yang - MEEEI (24:02.763)

所以 如果你 現在 面 臨 一些 跟 青 春 期 的 孩子 的 溝 通 交 流 的 挑 戰 或者 是 一些 關係 的 破 裂 的話 千 萬 不要 放 棄 我想 在 這裡 鼓 勵 你 讓 你的 愛 流 動 起來 去 愛 你 自己 關 愛 你 自己 去 關 心 你 自己 然後 呢 慢慢 的 去 接 納 你 自己 然後 去 無 條 件 的 愛 孩子 接 納 孩子 這是 最 最 重要 的 只 要 你 一點 一點 的 去

教 官 去 治 養 一 切 都 會 改 變 的 這 幾 個 家 庭 我 看到 他們 的 積 極 的 改 變 我 收 到 母 親 給 我 發 的 信 息 說 我 已經 很多 年 沒有 聽 孩子 跟我 講 過 那麼 多 話 她 都 說 她 晚上 高 興 的 又 不好意思 跟我 發 信 息 怕 影 響 到 我 但是 又 激 動 的 不知道 跟 誰 去 分享 收 到 這樣的 信 息 的 時 刻 我覺得 我 真的 為 這些 父 母 感 到

高 興 和 驕 傲 是 因為 是 他們 自己 向 內 的 探 索 然後 向 外 的 一 種 愛 的 流 動 去 改 變 了 他們 的 生活 去 改 變 了 他們 的 親 子 關係 改 變 了 他們 的 家 庭 我 特別 高 興 能 夠 聽 到 這些 家 庭 的 這種 積 極 的 改 變 因為 我 相信 只 要 我們 父 母 能 夠 做 出 這樣的 改 變 的話 孩子 是 一定 會 改 變 的 相信 我們 自己 是

孩子 成 長 的 力 量 和 快 樂 的 怨 犬 聽 到 這裡 就 希望 你在 未 來 的 日 子 裡 能 夠 去 更 好的 愛 自己 接 納 自己 以 此 更 好的 去 愛 孩子 和 接 納 孩子 一起 去 創 造 一個 更 溫 暖 更 和 諧 更 美 好的 家 庭 我在 這裡 祝 福 你 謝謝 你的 收 聽 祝 你 度 過 非常 美 好的 一 天

感 谢 你 收 听 这 一 期 的 节 目 也 感 谢 你 愿 意 和 我 一起 在 生活 中 听 一 听 看 一 看 想 一 想 如果 今天的 内 容 让 你有 所 收 获 欢 迎 订 阅 我的 节 目 并 在 播 客 平 台 上 留 下 你的 评 论 也 欢 迎 把 这个 播 客 分享 给 你 身 边 需要 的人 如果你 愿 意 支持 这个 播 客 的 持 续 创 作 也可以 通 过 排 除 用 点 com 鞋 线 扬 媒 为 我 买 一 杯 咖 啡

Mei Yang - MEEEI (26:28.139)

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